pisarenko-style.ru

Профессионально о стиле!

Фейсбилдинг – гимнастика для лица!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости также говорят высокие скулы и красивая линия подбородка. Даже самые дорогие и качественные крема и маски неспособны обеспечить вам полноценный комплексный уход. Двойной подбородок, опущенные щеки – и вот уже ваше лицо кажется старым и уставшим.

Для того чтобы всегда выглядеть здорово и свежо, необходимо не лениться, а ежедневно тренировать мышцы лица. Всего восемь несложных упражнений фейсбилдинга – и потрясающий результат налицо во всех значениях этого слова! Для этого не нужно идти в фитнес-клуб или на спортплощадку, достаточно желания выглядеть лучше и совсем немного свободного времени.

Эффект от регулярных занятий виден уже через две недели: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, обновляется, выглядит свежее и моложе.

Мы предлагаем своим читательницам ознакомиться с этим несложным комплексом упражнений для фейсбилдинга. Каждое упражнение нужно повторять пять раз по шесть секунд, постепенно доводя количество повторений до двадцати. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном.

Упражнение для лба

Положите пальцы обеих рук на лоб так, чтобы безымянные пальцы находились на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

Упражнение для глаз.

Раскройте глаза как можно шире. Затем расслабьтесь.

Упражнение против морщинок в уголках глаз.

Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьтесь.

Упражнение для щек.

Улыбнитесь, приложив пальцы к уголкам рта. Максимально напрягите мышцы рта и щек. Затем расслабьтесь.

Упражнение против обвисания уголков рта.

Зажмите губы между зубами, подтяните уголки рта кверху. Задержитесь, затем расслабьтесь. Также это упражнение предотвращает образование морщинок над верхней губой.

Упражнение против двойного подбородка.

Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

Упражнение для шеи.

С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

Упражнение для укрепления всего контура лица.

Напрягите щеки и подбородок, широко раскройте рот, выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Сильно напрягите мышцы шеи и челюсти. Расслабьтесь.

Ежедневное выполнение этих упражнений сделает вас просто голливудскими звездами! Быть красивой – совсем несложно!

Как вы считаете, какие еще есть способы сохранить свое лицо молодым и красивым без инъекций и пластических операций?

Делитесь своими наработками  и секретами в комментариях.

Если хотите получать самую свежую информацию от интересных визажистов, которые публикуются в этом блоге, то подпишитесь на рассылку! И конечно было бы замечательно, если вам понравилась статья, чтоб вы поделились ею в соц.сетях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

pisarenko-style.ru © 2017 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.